大手インターネット通販、楽天市場でダイエットドリンクジャンル３年連続第１位に なっている「パーフェクト・ダイエット・プロ」をご存知でしょうか？ なんと累計３５０万食も販売している大ヒットのダイエットドリンクなんです。 もちろん売れているのには理由があります。 パーフェクト・ダイエット・プロはただ痩せるだけというものではありません。 キレイに痩せていく「キレイ痩せ」が大きな特徴です！ どういうことかというと・・・ コラーゲンやイソフラボンなど各種ビタミンをギュッと詰め込んだ飲む美容液となっています 。 さらに天然果肉１００％で着色料は一切無しで美味しいのです。 つまり苦しくなく痩せられて、さらに美容にも良いというダイエットドリンクです。 飲みづらいドリンクだと続けることは難しいですが、パーフェクト・ダイエット・プロは美味 しいです。 そのため多くの人が継続して飲み続けています。
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あなたは自分の体に自信がありますか？ お腹がぽっこり出ていませんか？ もしくは二の腕がタプタプしていませんか？ 数多くの中高年者の方は肥満で悩んでいます。 肥満の原因は食べ過ぎや運動不足です。 不健康な生活が長く続くと必然的に 肥満体質になってしまうのです。 残念ながら脂肪が体にたっぷりついていると 健康が損なわれます。 ある生命保険会社の調査によれば 「肥満者は短命」という結果が実際に出ています。 糖尿病、高血圧、胆石症、通風、心臓病・・・ これらの病気で苦しんでいる肥満の男女が増えています。 つまり太った人は病気になりやすいのです。 もしほんの少しでも「体の脂肪が気になるなぁ〜」と お思いでしたら、今日からダイエットを始めましょう。
女性に多い悩みのひとつである「冷え性」。 手や足が冷える非常に辛い症状です。 夏が終わり徐々に寒くなるこの時期は特に対策が必要ですね。 そこで私が提案したいのが「冷え性改善ダイエット」です！ これは冷え性を改善して、さらにダイエットもできてしまうという優れもの。 気になる内容はというと・・・ まず朝起きたら背中とお腹、腰にカイロを貼って体を温めながらストレッチを２０分しましょ う。 たったこれだけのことを毎日繰り返すだけで冷え性が自然と改善されていきます。 食事は体を温める健康的な食べ物を摂取しましょう。 お勧めはかぼちゃ、タマネギ、白ネギ、アジ、イワシ、秋刀魚などの食材です。 その反対でナス、キュウリ、トマト、レタス、カニ、マグロ、牡蠣などは体を冷やす食材です ので、気をつけましょう。 適度な運動と健康的な食事、この２つで冷え性は改善できます。 そしてダイエットにも繋がります！ ぜひ明日から実践してみてくださいね。
ヨガは内臓器官に重点を 置いたエクササイズです。 体内からキレイになると 言われているのはこのためです。 近年、このヨガをさらに バージョンアップさせた「ホットヨガ」が 大人気になっているのをご存知でしょうか？ 今回はOLさんの間で話題に なっているホットヨガを紹介します。 ホットヨガとは、スタジオ内を ３５度から４０度の高温に保ち、 湿度５０％?６０％の状態で ヨガをするというもの。 ここまで室温を高める理由は、 ヨガの本場であるインドの 環境に近づけるためです。 体を温めることで関節への 負担が減り、ケガの予防になります。 また大量の汗をかくことで、 体内の毒素を一気に排出しやすくなるのです。 発汗によるデトックス効果が ホットヨガの最大の特徴です。 ただし脱水症状や熱中症などを 引き起こさないように、 十分に水分補給をしながら行ってください。 心と体が同時にキレイになるホットヨガ。 ぜひ１度試してみてください。